生き方を見直す１５カ条：安岡正篤（やすおかまさひろ）訓戒。

　今朝は、早くから目が覚めましたので、陽明学者として官界・政界・宮中・財界などに大きな影響を与えた、安岡正篤先生の教えを書いた本を読みました。氏はどんな高邁な理論や理想論よりも、日常の生活が大切であると説き、次の１５カ条を残しております。自分への戒めとして紹介いたしますが、皆様も健康な体と精神を宿してください。


　１．栄養バランスをとれ。
　２．安眠・熟睡をせよ。
　３．喫煙・大酒・夜更かしの禁止。
　４．呼吸を調える運動をせよ。
　５．一喜一憂を慎め。
　６．理性と意志を統制せよ。
　７．心を集中させる修養をせよ。
　８．仕事に取り組む姿勢を確認せよ。
　９．工夫と努力をせよ。
１０．退屈と時間の無駄を排除せよ。
１１．追及すべき課題を持て。
１２．社会的な信用を確立せよ。
１３．自分を磨け。
１４．自分ならではの技能を持て。
１５．不滅の心理を持て。


　なるほど、すべてうなずける項目です。各項目１０点で点数をつけてみました。まだ、公表できる点数ではありませんが、いつの日か自信を持って公表出来ますよう日々努力したいと思います。まず、栄養バランスからですね。


「食べ物も人に対しても好き嫌いをなくしましょう！」自戒の言葉


　

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